Kurz - Škola smiechu

Čo účastníci kurzu riešia

Počas 7 dní sa venujú témam:

• stres a jeho vplyv na telo a psychiku,

• psychológia smiechu,

• uvoľnenie napätia a emócií,

• smiech ako nástroj zvládania náročných situácií,

• vzťahy, komunikácia a nadhľad,

• dlhodobá vnútorná pohoda.
   

Každý deň:
- video lekcia
- vysvetlenie
- jednoduchá úloha alebo cvičenie

Smiech tu nie je „zábava navyše“.  Je použitý ako vedomý nástroj práce s napätím a psychickou záťažou.

Bonusový obsah, ktorý zvyšuje využiteľnosť kurzu

Okrem hlavných lekcií získate prístup aj k doplnkovému obsahu, ktorý môžu využívať opakovane – aj po skončení kurzu:

• Smiechocviky
  krátke, jednoduché cvičenia na uvoľnenie napätia počas dňa

• Dychové cvičenia proti stresu a na energiu
  vhodné do práce, na home office aj medzi stretnutiami

• Veselé a odľahčené pesničky
  na zlepšenie nálady, odľahčenie atmosféry a zmenu mentálneho nastavenia

•  E-book – Škola smiechu
  ako sprievodca a návratový materiál k hlavným myšlienkam kurzu